警惕！女性睡姿不当致不孕

说起睡姿不当，很多人首先都会想到，俯卧是有害身体健康的，因为会压迫到心脏和阻碍呼吸顺畅。没错，可是今天要告诉大家的是，要警惕女性如果睡眠姿势不正确，还会导致不孕。下面我们来看看具体原因吧：

警惕！女性睡姿不当致不孕

对每个人来说，睡眠是人体休息的最好方式，而充足和优质的睡眠更是我们保持健康的条件之一。一般说来，睡眠姿势主要有3种，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来讲，对身体最好的是向右侧卧。

俯卧睡觉对女性身体健康影响最大，不但会使心脏和胸部受到压迫，造成呼吸不顺畅，如果是青春发育期的女性，经常俯卧还会影响乳房的发育，造成胸部发育不健全，所以少女应当特别注意，不要俯卧睡觉。

关于仰卧，很多人以为这种方式是不影响身体健康的，但在女性生殖系统的正常解剖中可以发现，子宫正常的位置是前倾前屈位。一些研究表明，相当一部分的后位子宫其实是与仰卧睡姿有关系的。

子宫在子宫韧带的支撑拉扯下处于前倾前屈位，但后位子宫是向骶骨凹处倾斜的，特别是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹严密的充斥着，压迫着骶前神经组织，经常会使人感到腰酸、下腹坠胀等不适症状。每当月经来临前夕，子宫体和骶骨前的软组织会充血、水肿，使得后位子宫对神经组织的压迫更甚，症状也就更为严重。

后位子宫的潜在问题：

月经过多，子宫后倾，还会导致卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管移位，引起盆腔静脉发生扭曲，血流不畅，导致盆腔淤血，致使月经量过多。这也会导致女性性交时发生疼痛，影响夫妻性生活。

痛经，将发生后位的子宫比作一把茶壶，宫颈管比作茶壶嘴，子宫体比作茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈位置高出作为壶体的子宫腔，经血当然难以排出，也就会导致痛经。

不孕，后位子宫可牵扯着宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，好像江边的悬崖，致使精子不能顺利通过，受孕也就发生了困难。

通过上面的分析，可以将仰卧和俯卧排除了，只剩侧卧睡姿。然而，左侧卧的话会压迫到心脏，会给心脑血管带来负担，引发一些突发性疾病，所以也是不适合的。而右侧卧则没有这些问题，所以是最适合女性的睡姿。

女性推荐的睡姿是右侧卧，既不会压迫到胸部，也不会给心脏带来压力，还可以免去子宫移位的情况的出现，所以一些不孕的女性，是不是您的睡眠姿势出了问题呢？

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