中年人士避免过多饮酒防早衰

很多人由于工作应酬或者压力常常以喝酒来对待，尤其是处于中年的人们更是如此，而也有些人是习惯每天都会喝点，觉得这是一个习惯，不喝反而会很难受，其实在生活中我们还是要尽量避免多喝酒的，尤其是过量饮酒的人。

中年人士避免过多饮酒防早衰

美国医学杂志《神经学》近期刊文指出，中年人饮酒过多会加快认知功能的衰退，需要引起注意。

该项调研以伦敦7000余名平均年龄56岁的中年男女公务员为对象，分析了他们10年间饮酒量与认知功能之间的关联。认知功能主要检查“短期记忆功能”和“实施功能”(分阶段有效完成工作的能力)以及“综合能力”项目，分数通过偏差值来换算，以年为单位。饮酒状况主要分成“少量”(日均酒精摄取量0.1~19.9克)、“中量”(日均酒精摄取量20~35.9克)、“多量”(日均酒精摄取量36克以上)三个量级。

分析结果显示，多量饮酒人群与占饮酒人数七成的少量饮酒人群相比，10年后短期记忆功能的衰退快了5.7年，实施功能的衰退快了1.5年，综合认知功能的衰退快了2.4年。中量饮酒人群与多量饮酒人群相比，相关认知功能衰退的速度并没明显差异。该研究结果再次提醒，饮酒要适量。