夏季降温你可以这样做

我们要防止自己在夏天中暑就要很好的保护自己，多吃一些对自身有好处的蔬果和食疗，例如一些降暑汤不仅可以帮助我们出去心中的燥热还能帮助我们缓解中暑带来的症状。除了这些还有那些方法可以帮助我们降温呢？快来了解一下吧。

按压3穴位提神

生活中，可以做一些简单的小动作，比如按摩天柱、大椎和曲池三个穴位，也可以起到一定的降温效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于手肘窝横纹头外端。经常按压这三个穴位，能降温、退热、提神作用，对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。

绿色植物双重降温

选择几盆叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内，一样起到降温的效果了。绿色植物不仅能有效地遮光避阳，而且它经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时，用绿色的植物来点缀空间，也能平和人的情绪，达到双重的降温效果。需注意的是，有些植物就不适应摆在室内，比如兰花、百合花、月季花，它们的香气浓郁，会令人过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象，而松柏类的花木，其气味对人的肠胃有刺激作用。