夏季排毒常吃这十种食物

人的体内往往会积攒很多毒素，因此每一天、每个月、每个季节、每一年都要对自己的身体进行排毒，这样才不会令自己身体处于疲乏和抵抗力较弱的情况。到了夏天我们自然也不能忘记给自己排毒。

夏天天气燥热，容易上火；过多的吃冷饮，也会增加体内毒素；天气炎热导致情绪暴躁，也会让我们将毒素堆积在体内。因此，在夏天不仅要保持良好的情绪在日常饮食中也要多方面注意为宜。以下适合夏季的排毒蔬菜你了解了么？

绿叶蔬菜：绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

新鲜水果：水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。

葡萄酒：饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。