天暖仍怕冷,多是阳虚

11-27  1409  来源:生命时报 

在隆冬季节,用电暖气、热水袋等取暖设备都很正常;可是都快立夏了,25岁的林先生还整天用电暖器烤着,结果腿上长了一片“红蜘蛛网”。

南京市中医院皮肤科主任中医师石红乔说,这是长期高温泡脚、使用取暖设备不当导致的“火激红斑”。火激红斑常见于冬天,是高温刺激引起的持久性毛细血管扩张。由于人体的皮肤有一个耐受度,而当皮肤接触近60摄氏度5分钟以上时,才有可能被烫伤,这属于“低温烫伤”。当人们因疼痛、太热而反应过来时,往往为时已晚。

在天气不寒冷的时候,林先生还像冬天那样取暖,考虑是阳虚了。阳气是人体血液循环通畅的保证,也是抵御外邪的重要力量;缺少了阳气,就会形寒肢冷,用中医理论来说就是“阳虚生外寒”。阳虚经常用“来无影”形容,主要原因是运动少,血液循环就会减慢,气血交换减少,导致阳气亏虚。而要想让阳虚“去无踪”,就要适量运动(如跑步、打球等),还可以吃一些补气补阳的食物,如红枣、鲫鱼、蘑菇、羊肉、海参、桂圆等。▲

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