“三高”老人少玩手机

随着通讯科技的高速发展，手机凭借其丰富的娱乐功能，逐渐成为人们热捧的“玩物”之一。在日常生活中，我们随处可见不同年龄段的人捧着手机玩得不亦乐乎。需要注意的是，大家在享受手机娱乐带来便利的同时，容易忽视环境差异、长时间玩手机给身体带来的危害。

近日，家住北京的李女士来到解放军第二炮兵总医院内分泌科求诊。据李女士介绍，她是个典型的“手机发烧友”，平时没事儿就捧着手机玩得乐呵，乘车时玩手机打发无聊时光，躺着还不忘发发微博。可不知为什么，最近发生的一件事情让她十分苦恼：降压调脂的药每天都按时吃，糖类食品绝不沾口，可她的血压却时常波动不定，往往是早上出门前是正常的，可坐趟公交车后，血压又升高了。

对此，内分泌科的杜瑞琴副主任医师建议：少玩手机，保持视觉的轻松，特别是乘车时尽量不要玩手机。美国克里夫医学中心的一项研究发现，人的视觉神经长时间在不稳定环境中过度疲劳，会对脑神经系统产生影响。视觉神经处于无外界辐射刺激、保持轻松适应状态时，利于大脑和心血管的平稳；相反，如果视力长时间受外界刺激，且处于不稳定环境中，容易引发一系列并发症。这一现象在长期患有“三高”的老年人身上体现尤其明显。当前，不少老年人也“赶时髦”，喜欢利用手机娱乐打发无聊的乘车时光，可能当时不会有太大的不适，实际上身体内在的血压和大脑却容易受到影响和波动，不利于身体健康。

当然，并不是要老年人与手机绝缘，手机作为时尚方便的通讯工具，生活中也不可能拒而远之。专家提醒，乘车或行走时尽量少玩手机，特别是对于患有“三高”的老年人，心脏、血管等生理机能都相对脆弱，在乘车或行走时玩手机，容易导致视觉神经长期处于动荡环境下而过度疲劳，不利于有效治疗“三高”症。