健康需要积累

健康好比财富，是需要慢慢积累的。

健康是一切的根本，没有健康，快乐、美丽、幸福都无从谈起。一些人年轻时不注意爱护身体，不注重身体锻炼，给健康留下隐患，上了岁数以后，身体就会出现各种不适。其实，很多疾病都是一点一点积累起来的，等到症状出现，疾病已经在身体里隐藏很久了。所以，学会积累健康，消灭疾病隐患，是明智的选择。

积累健康，就要规律生活，做到劳逸结合，不透支身体。要加强锻炼，不要以为自己年轻，一切感觉良好，就忽视锻炼。

积累健康，就要有健康的生活方式，保持健康的平衡心态。要注重饮食，不要抵不住诱惑，大吃大喝，更不要为生活琐事大喜大悲、忧愁压抑。

既然是积累，就不是一朝一夕的事，贵在坚持。不能一时冲动，头脑发热，锻炼几天就放弃。也不要因为年轻什么都不在乎，生命是不能从头再来的。不妨将自己的身体看做是一个存钱罐，健康是硬币，总会积少成多，相信到最后，懂得积累的人会成为健康的“富翁”。