爱美之心人皆有之 来做消除皱纹操

2016-01-05  1236  来源: 

“爱美之心人皆有之”人类最害怕的就是自己慢慢一步步的看着自己变老,对于女性来说自己变老更是一种极大的心理压力。当面部慢慢的出现皱纹时,更是让女性痛苦到要崩溃的地步。当人变得开始甩来时,首先就会出现皱纹,皱纹的出现也是预示着人体进入衰老的一个标志。

不过现在很多年轻人也过早的出现了皱纹,这到底是怎么回事呢?要怎样治疗才能改善那年轻人过早出现的皱纹呢?

日本《日经监考》杂志指出,很多情况下,肩颈肌肉僵硬会影响脸部血液循环,进而导致皱纹。同时,坚持每天做以下操,可以帮助促进血液循环,有效防治法令纹和颈纹。

动作一:采取坐姿,膝盖分开,背靠椅子,两手在椅背后握住,向下拉伸(如果感觉动作有些勉强,可以背部挺直,两手在背后交叉);收紧肩胛骨,胸部向前挺,同时脖子缓缓以向后、左、右、前的顺序拉伸,每个方向维持5秒左右。

动作二:采取坐姿,右手把住椅子,左手置于右耳后边;左手把头部向左侧拉,维持5秒左右,拉伸颈部右侧肌肉,然后换方向重复做。

动作三:仰头,向上伸出舌头,维持5秒左右;然后舌头分别向左右伸,维持5秒左右。每天做两组,每组动作各做5次,可以锻炼颧肌,使其能为面颊提供足够的支撑力,有助预防法令纹、颈纹和双下巴。

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