补肾壮阳吃什么好?

2016-01-05  1295  来源: 

导读:中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精,主生长,发育,生殖”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”,肾脏的健康不仅说明着人体生长,发育,生殖系统的活力,同时也是人体健康成长的关键。因此养好肾脏,不仅可以促使人体各种机能的正常运行、流通,同时还可以给生活添加健康快乐的氛围。

补肾壮阳吃什么好?

【何首乌】

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

【干贝】

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

【鲈鱼】

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

【栗子】

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

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