放假出游回家旅途劳累闭目养精神

随着中秋佳节和国庆两个假期的来临，很多人选择出游或者是回家，免不了要在路上奔波，路途上的时间真的很难打发，窗外的风景可以让我们缓解路途中的枯燥，这个时间建议大家在车上闭目养神，不仅利用舟车所带来的疲劳还能为我们起到蓄养精神的效果。

放假出游回家旅途劳累闭目养精神

闭上眼晴，排除一切杂念，心平气和，全身放松，想像蓝天、大地、白云、草原，想像一切美好和愉快的东西。过上一会再把眼晴净开，会感觉全身舒畅，头脑清醒，心旷神怡，也可消除旅途的枯燥与疲劳。

但是，乘车闭目养神一定要注意安全，在颠簸路面或盘山公路，不宜闭目。因为长时间的被动震荡和晃动，部分人脑部血管可能会强烈痉挛而收缩，轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适，重者发生严重眩晕、呕吐。

乘车闭目可以养神，时间因人而定，你想长则长，想短则短，主要是心平气和，心旷神怡，这样才能既排解乘车枯燥，又能及时得到休整。让你接下来的旅途更加精彩和丰富。