百岁老人自己按足底

2015-03-08  1596  来源:生命时报 

走进105岁计和泉老伯在上海的家,老人正安坐在藤椅上,看电视里新版的《水浒传》。随口说起梁山108将的绰号,及时雨宋江、豹子头林冲、黑旋风李逵等,老人竟然无一出错。

老人很重视自身保养。每天都要在床上盘腿而坐,用手按摩脚底,一日数次。此时,老人脱了袜子演习给笔者看:他指着二个脚趾说,“多按摩这里可治眼疾,使眼睛明亮。”然后把手指延伸到脚底的中后部说,“常按摩这里可治疗失眠,改善睡眠质量。”这样的按摩老人己坚持了10多年。计老说:“我了解过中医,脚底分布着与人体各器官相对应的穴位。俗话说,人老脚先老。只有加强脚底保养,才能少生病,使自己延年益寿。”

计老年轻时种过田,撑过船。在上海第二印染厂当染工时曾任生产组长,多次被评为五好职工。退休后,他生活仍然很有规律,爱好劳动,饮食有度。但老人并不认为长寿是自己的功劳,他说这全归功于5个子女的贴心照料。子女们也已经都是七八十岁的老人了,依然有孝心有耐心,轮流来照顾老人。来的时候与老人聊天,给老人洗脚剪指甲,买些老人喜欢吃的食品,使老人感到十分舒心。▲

(祝天泽)

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