什么是真火什么是虚火

中医把火分为实火和虚火，实火的治疗是清热，降火的泻法;虚火是用补法。

怎么知道自己是实火还是虚火呢?

1、看小便：小便颜色黄气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡清，说明体内有寒，是虚火。

2、看大便：大便干结舌质红为实火;大便干结，舌质淡，舌苔白为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

3、看发热：如果身体出现发热的症状，全身燥热口渴，这是内热大，是实火;发热时手脚冰冷，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

所以不论什么人，当感觉体内有热，燥的时候，按这3点对照一下就知道这火是实还是虚了。目前单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。只要是实火，现在中医最常用的各种清热解毒 降火的药都是泻火的，连吃三天肯定降火。

为什么寒重反而会引起火呢?当身体内的寒重，造成直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器功能下降，气血两亏。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥。

脏器也是一样。如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热，最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明显。

头面部也是最容易上火的部位，也是因为肾阳不足，肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现眼睛干涩，口干，舌燥，喉痛等上火症状。

当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，再加口腔，咽喉等容易受细菌的感染。这样患鼻炎，喉咽牙周炎扁桃体炎等的机率就非常高了，且很难治愈，不就变成各种慢性病了。

通常治疗这种症状普遍都是采用泻火，清热，降火的寒凉药物。这就使得寒上加寒，虚上加虚，越治火越大，越治病越多，越治病越重。