夏至到晚开灯

2015-02-01  3699  来源:大众卫生报 

本报讯(记者 王璐 通讯员 王艳 谢丹)“每天早上我都是被太阳光‘熀’醒的。”长沙市民郭先生最近总是第一个到单位,他笑称,现在起床不用闹钟了,每到早上6点不到太阳公公准会“叫”他起床。而每天下班回家后,他基本上到晚上8点才开灯。“晚点开灯,既经济又环保,何乐而不为。”

6月21日是今年的夏至,即北半球一年中白昼最长的一天,记者近几天在长沙观察发现,每天早上5点半天空便明亮起来,而直到晚上7点半太阳才开始落山。长沙市不少市民表示,现在能明显感到白天时间长了,住在芙蓉区的周女士告诉记者,每天她跟爱人都是7点吃完晚饭,看会新闻就出去散步了。“一般到晚上9点才回来,10点左右就睡觉了,基本上用电的时间还不到2个小时。”周女士表示,由于现在白天变长,早睡早起已经成了他们一家人的习惯,而据她所知,身边的很多朋友都是这样。记者采访发现,注重养生、低碳的生活理念已逐渐深入到长沙市民的日常行为中。

而对于夏至的到来,长沙市疾控中心日前则特别提醒市民,夏至,意味着炎热的夏天正式开始,随着气候的变化,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变,人们的饮食起居也应作出相应调整,以预防疾病,科学养生。