女性产后减肚子避免采用束腹的方式

2016-01-05  1271  来源: 

每个女性朋友都希望自己拥有完美的身材,就算是生完孩子也一样保持较好的身材是每个女性所愿,又不能因为减肥而减少食物的营养摄入,因此有些产妇在生完孩子后,往往会采用束腹的方式让自己的肚子不会显的那么大,其实这种方法是非常不好的,长久能对身体造成很大影响。

腹部是人体大血管密集的地方,刚生孩子后,人体虚弱,产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧,会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系统器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。产后束腰可能导致的主要危害有:

1。腹带过紧会使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血综合征等妇科疾患发生。

2。腰腹紧束会使腹内压升高,也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

3。肛门周围有数组静脉,称为痔静脉。持续性束腰过紧,痔静脉就会迂曲成团,局部血流将严重受阻,当时间一久,容易引发痔疮和便秘。

4。过紧的腹带,会使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移动受限,这样会影响到肺部呼吸,导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

5。束腰直接会压迫胃腔肠管,易影响消化、吸收功能,时间稍久会导致产妇营养失调或不足,结果引起乳汁减少或质量降低,这样对母乳哺育极为不利。

最主要的是积极地加强锻炼,如常练抬腿、做仰卧起坐等,另外配以科学膳食,最重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美。

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