新妈妈产后月经恢复期

01-05  1722  来源: 

我们都知道新妈妈在产后要“坐月子”以保证身体尽快回复,但是还有一个问题却是我们要了解的,在产后的新妈妈要多长时间才会来月经?似乎很多人没有对这件事有所了解,下面我们就给大家说一说,产后多久来月经。

新妈妈产后月经恢复期

母乳喂哺婴儿的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多,第二次月经就正常了,因此不必治疗。

当月经来潮时,哺乳妈咪的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状,但这是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后,妈咪都无须停止喂哺。

卫生方面,要勤换卫生巾,用温水清洗阴部,洗澡最好选择淋浴,并禁止性生活和游泳等,保持外阴、内裤及卫生用品的清洁。

保证营养,注意荤素搭配,防止缺铁。多食用一些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品,不宜饮酒、喝咖啡。

另外,新妈妈还要保持心情愉快,防止情绪波动,注意休息。

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