纪晓岚的养生之道

01-05  1481  来源: 

纪晓岚,这个名字想必您不会陌生!张国立所饰演的纪晓岚更是早已经深入人心!但是戏说毕竟是戏说,今天给大家带来真实的纪晓岚!

四库全书世称奇,修性养身谁能比?

立心立命继绝学,尘世脱俗古来稀。

--后人评纪晓岚语

纪昀,字晓岚,号春帆,晚号石云,又号观弈道人、孤石老人,谥文达。他能诗善文,学识渊博,才思敏捷,幽默诙谐,出口成联,被称为“对联大王”、“一代文宗”.纪晓岚一生的精力几乎都倾注在《四库全书》整理校订上,再就是从66岁到75岁时写了5部笔记小说,总称《阅微草堂笔记》。

滋补方剂强身

清朝的烟民一般都用水烟袋,但吸烟成癖、烟瘾奇大的纪晓岚嫌容量太小,使用起来麻烦,便用旱烟袋,烟锅是特制的,可容三四两烟,据说那么大的烟锅在全京城乃至全国也找不出第二支,所以被人们称为“纪大烟袋”.

纪晓岚不仅嗜烟,而且嗜肉、好女色,这些都与健康的生活习惯相悖。清人的一些笔记野史中对此多有记载--小横香室主人在《清朝野史大观》卷三中说:“公(指纪晓岚)平生不食谷面或偶尔食之,米则未曾上口也。饮时只猪肉十盘,熬茶一壶耳。”采蘅之的《虫鸣漫录》卷二说:“纪文达公自言乃野怪转生,以肉为饭,无粒米入口。日御数女,五鼓如朝一次,归寓一次,午间一次,薄暮一次,临卧一次,不可缺者。此外乘兴而幸者,亦往往而有。”昭在《啸亭杂录》卷十中也说:“(公)今年已八十,犹好色不衰,日食肉数十斤,终日不啖一谷,真奇人也。”

纪晓岚自知平时抽烟、喝酒再加上经常熬夜,偶尔还要出去快活下,如果没有很好的保养和滋补身体肯定会拖垮。因此平时就非常注意搜集养生药方,他的《阅微草堂笔记》中就记载了大量的民间秘方,一次因缘际会下,纪晓岚向京城一老名医求得一剂养生滋补方:用上好黄酒500毫升、阿胶200克、红糖50克、黑芝麻50克,再加入切碎的去核红枣、核桃仁各20粒,慢火炖化,续蒸成膏,早晚取一大勺服用。老名医说这款膏方对体弱头晕、腰酸怕冷、阴虚耳鸣和肾亏等症有特效。对此,服食后身体一日壮过一日的纪晓岚自是深有体会,他八十高寿时还能好色不衰的情况,估计这款膏方也是功不可没。

幽默豁达舒心

如此差的生活方式,纪晓岚居然还能以83岁高龄寿终正寝,在医疗卫生方面都欠发达的清朝中期,的确是当之无愧的寿星,即便是在今天,也堪称高寿之人。一方面与其先天身体素质有关,另一方面与其豁达、诙谐的性格也大有关系。

纪晓岚十分幽默,常能语惊四座,被戏弄之人捧腹喷饭之后,仍不得不为其机智和才华口服心折。纪晓岚爱笑,常常是别人未见有什么可笑之事,他却能笑得不亦乐乎,非得家人提醒甚至阻止才能停,往往弄得他的家人和客人很尴尬。

洒脱且不拘小节的纪晓岚趣事极多,头脑又灵活机智,善于处理生活中不利已“细节”.近代杭州人徐珂在《清稗类钞》中,有《纪昀妙对乾隆》一文:纪昀体态肥胖,特别怕热,每到夏天,常汗流浃背,衣衫都湿透了,每次去南书房值班,总要赤膊纳凉。乾隆听说后,就打算设法戏弄他一番。

一天,纪晓岚与几位同僚又在书房里赤膊谈笑。忽然间,乾隆走出内宫,直朝书房而来,来不及穿衣的纪晓岚情急之下便趴躲在乾隆座位后边,一动也不敢动。乾隆坐了两个小时,亦不说话。那天暑伏酷热,直热得纪晓岚大汗淋漓,实在熬不住了,便伸出头来向外窥探,问同僚们:“老头子走了吗?”乾隆听了不觉闷笑,同僚们亦忍俊不禁。乾隆终于发话:“纪昀,你好无礼,怎讲出这般轻薄的话!为何叫我‘老头子'?如果你解释得体,就饶恕你,否则就砍你的脑袋!”纪晓岚说:“我没穿衣服。”乾隆就吩咐太监帮他把官服穿好后,再一次用严厉的口气问:“’老头子‘三字,到底怎么解释!”纪昀不慌不忙地脱下顶戴,磕过头,解释道:“陛下万寿无疆,这就叫做’老‘;您顶天立地,至高无上,这就叫做’头‘;天与地是皇上的父母,故而叫’子‘.”这一番巧妙的恭维答对,说得乾隆哈哈大笑,不再与他计较。

此类趣事佳话不胜枚举,我们常说豁达乐观、幽默风趣是积极而健康的品质,是长生不老药,拥有这种品性可使人思想常新,精神愉悦,胸襟开阔,很少计较个人得失,让身心一直保持在健康状态,长寿就是自然而然的了。

用法得当延年

看似不养生的纪晓岚其实对养生很有心得,在他的《阅微草堂笔记·如是我闻二》中记有一段故事,透露出了他的养生观点。

一个名叫冯巨源的教育官员,在山中遇到一位相传是生于元代的老人,他便向老者求教养生之道。

老翁说:养生如果像按照棋谱中规定的步子下棋,必然失败。也好比照搬中医方剂书中的方子治病,病一定治不好。必须因人而异,辨证施治,不能生搬硬套。对于学习各种养生之道也是如此。如练习吐纳、导引,要有缓急先后,如果稍一失调,要么结为痈疽(毒疮),要么气血停滞,发生肌肉痉挛。

冯又问服食药饵来延年的方法如何?老翁回答说:方士所服食的药饵,只不过是草、木、金、石。草木不能永远不朽,金石也会被大自然风化、锈蚀。这些东西尚不能永保不灭,而想凭借它们的“余气”(药力)怎么会获得长生不老呢?

冯又问神者真的不死吗?回答说:神仙可能不死,但随时又可能死亡。有生必有死,这是大自然的基本法则。炼气存神,都是想方设法对抗自然的。炼得好也许能达到气聚神亦聚的目的。但是,一旦疏忽大意则气消神也消,气和神都没了,死亡当然就发生了。

这位我国历史上的传奇人物纪晓岚,历经两朝,位居高官,他有“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”的价值观,他以“事能知足心常泰,人到无求品自高”为处世之道,他待人随和,处事妙趣横生……细细想来,他的养生之道对于我们普通人更有借鉴意义,因为迫于种种原因,我们不大可能衣食住行都合乎长寿之道,假如说仅仅因为有一两条生活方式跟长寿之道相悖,便自暴自弃,将养生之道弃之不顾,最终只能是因小失大,贻害无穷。

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