警惕耳机--听力的“无形杀手”

01-05  1234  来源: 

如今,在车厢内或吵杂的环境中戴着耳机听音乐、学英语、煲电话粥的年轻人随处可见。其实,耳机是个无形的听力杀手。

警惕耳机--听力的“无形杀手”

英国耳聋研究显示,在16岁至24岁的人群中,逾半数人每日听MP3超过1小时,近20%的人每周听MP3超过21小时,而且68%的人未曾留意音乐声浪过高可令听觉永久受损。

我国也有相关研究,对平均年龄在23岁左右的受试者,每天使用耳塞型耳机1小时、1~2。5小时与对照组相比,有显著的听阈差异。提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降,特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长,听力损害越严重。

过大音量会给听力造成不可逆的损伤,所以,我们应尽量避免在马路、交通工具、商场超市等背景噪音较大的公共场所使用数字播放器,尤其是在马路上,还可能造成交通隐患。

如果发现耳鸣,头晕,听力下降的症状,应及早就医,避免造成不可逆的听力损害。

保护听力良策

1.尽量使用音箱听音乐,其次是头戴式耳机。耳机听力安全指数由高到低:头戴式耳机>普通耳塞>耳挂>入耳耳塞。

2.如必需使用耳机,时间不要持续过长。一般来说,每半小时、最多不超过1小时,应让耳朵休息一会,切忌连续使用,避免戴着耳机睡觉。

3.尽量使用小音量,音量不要超过耳机总音量的60%,能听清楚即可。

4.不要过分追求音质,有研究表明,超重低音对听力的损伤尤为明显。

5.常做耳保健操,如轻拉耳垂,轻抚耳廓。

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