桑菊杏仁粥,春末治鼻炎

04-17  2191  来源:生命时报 

春暖花开的日子正适合出游踏青,可不少人却深受鼻炎的困扰。鼻炎虽不是什么大毛病,但常常因鼻塞、多涕,给人们的生活带来很多的不便。鼻炎可分许多种,晚春季节多发风热型鼻炎,一般表现为鼻甲色红,鼻流黄涕,鼻内干燥、疼痛,咽痒时咳,舌红、苔少。鼻炎除了药物治疗和日常生活多加注意以外,适当的中医膳食治疗也可以起到不错的效果。

下面就给大家介绍一款针对于春末风热型鼻炎的食疗方——桑菊杏仁粥。

取桑叶9克,菊花6克,甜杏仁9克,粳米60克。做法是将前两味加水适量煎煮,去渣取汁,加甜杏仁、粳米煮粥。其中的桑叶和菊花都具有祛风清热的作用,杏仁具有祛痰止咳、平喘润肠的作用。此三者与粳米共煮粥,早晚适量食用,具有疏散风热,宣肺通窍的功效。▲

(北京望京医院营养科邵波)

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