年底年会 合唱利身心

眼看年底的到来，很多公司为给公司内部员工一些福利，犒劳大家一年来的辛苦工作，往往会采取一些开年会的方式让大家进行放松，因此各种各样的节目自然是少不了的。在这种集体性的活动中合唱是人们增进感情和团结的一种直接方式。

年底年会 合唱利身心

之前有瑞典的研究证明，合唱可改善呼吸，提高心脏跳动的力度。近日据英国《每日电讯报》报道，英国牛津布鲁克斯大学研究发现，合唱还能提高心理健康水平。

研究人员对197名女性和178名男性进行了在线调查，其中包括在合唱团里唱歌、独自唱歌和参与群体性体育活动的三类人群。这三类运动都提升了他们的心理健康水平，但合唱团的成员从中受益最大，他们认为合唱团所举行的活动更为连贯和有意义。合唱团成员认为自己所属的团队颇有社会凝聚力，而且他们能用自己的声音来抒发情怀，并和其他成员产生良好的互动。

研究人员推测，合唱这种群体性活动特有的同步性能够让每个成员感到身心愉快，增强归属感，巩固友情和更为团结，对生活的满意度提高。这项研究成果有助于开发出一种低成本的提高健康管理水平的方法。