少量喝些淡盐水可补充水分还可杀菌

01-05  1472  来源: 

  夏天是体内水分最容易流失的季节。加上小孩代谢旺盛,如果补水不及时,体内就容易缺水。所以,一定要记住经常让孩子尤其是婴幼儿喝水,另外,还可以根据孩子身体情况,有针对性地辅以一些“保健水”。

  解暑:西瓜水、酸梅汤

  夏天孩子出汗多,还容易食欲不振,可煮些酸梅汤给孩子喝,但不能喝冰镇的。还可给孩子喝些常温的西瓜水,可利尿、解暑。

  腹泻、呕吐:小米汤、苹果水、胡萝卜水

  脾胃弱是孩子的先天生理特点,夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成儿童体内水分和电解质的丢失,如不能及时补充水分,就有可能造成脱水。腹泻,一定要及时就医,按医生的处方给孩子吃药、喝白开水。此外,还可以自制些补水饮料给孩子喝,如小米汤、苹果水、胡萝卜水等,对腹泻有很好的帮助作用。

  脾胃不和:薏仁水、大米汤

  孩子吃多了引起消化不良,脾胃不和,这时除了服用调整脾胃的药外,可以用薏仁煮水喝。薏仁有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。喝薏仁水既能补充水分,又能起到调理脾胃的辅助作用。另外,也可以给孩子喝大米汤。

  便秘:白萝卜水、青菜水

  儿童便秘是一件很令家长头疼的事情。除药物治疗外,还可用食疗来配合治疗,比如让孩子吃些富含粗纤维的食物,多喝水,此外,用白萝卜煮水或煮些青菜水给孩子喝也是一种辅助治疗方法。

  感冒、发烧:鲜果汁、淡盐水

  孩子感冒、发烧,身体会流失很多水分,大一点的孩子可以喝些稀释后的鲜果汁,因为鲜果汁里含有丰富的维生素,有利抵抗疾病。少量喝些淡盐水,不仅可补充水分,还可杀菌。

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