车上电视节目好 但也要避免盯着看

看电视成为我们生活中的一种乐趣，不仅可以了解时事还可以娱乐，在我们在公交车或者长途汽车、火车的时候都会发现安上了电视，这样在我们无聊的时候可以打发一些时光让旅途变得不再那么枯燥，也确实给我们带来了很多乐趣。

但是你知道这样会给自己的身体造成一定的伤害么？尤其是眼睛，当车体晃动的时候眼睛也就跟着屏幕晃动，如此时间长了就会引起眼部肌肉疲劳和紧张。造成视力模糊等情况产生。长时间的观看车上的电视还会使得自己出现恶心、呕吐、头昏、双眼发胀等不良症状。

如果你是坐着仰望看电视，这样不但对眼睛有害，颈部肌肉也会感到疲劳，甚至酸痛。所以，在汽车上，最好不要长时间看电视。可以每隔一段时间让眼睛放松休息一下，闭目一会儿，看看窗外的风景或是做做眼保健操，观看电视时不要离得太近或者太远。

另外也要提醒大家在车上也不要过多时间的看报纸，书刊，手机电脑等，让自己闭目养神稍作休息是让自己身体在旅途中得到放松的一个最好时机。