女性气质高跟鞋久穿伤颈椎

大多女生都爱穿高跟鞋，可以展现自己的魅力 让自己身高增加一些，身体挺拔一些，更能显现出女生的气质。但是高跟鞋长期穿在脚上走路也会增加女性的负担。不但走路不方便有时候还会磨脚，更重要是的长期穿高跟鞋还会导致颈椎病。

女性气质高跟鞋久穿伤颈椎

人们通常认为颈椎病多出现在中老年人当中，但是相关统计数据显示，我国近年来颈椎病的发病年龄日益提前，30岁左右的年轻人颈椎病发病率更是呈逐年上升趋势。其中，上班族久坐在电脑旁、枕头过高或过低、过度疲劳、姿势不良以及穿鞋不合适等都有可能引发颈椎问题。

女性在穿上高跟鞋后，为了保持平衡，身体会重心前移，保持前倾，腰前凸会比正常人严重很多，可能引起脊柱变形，腰椎和颈椎受力集中，并且肌肉力量紧张，长期劳损引起疼痛，容易加重颈、腰椎病的发生;如果长期得不到治疗，严重的还会压迫神经，需要到神经科接受治疗。

我国医学早就有“上病取下，百病治足”的方法，可见足部对健康的影响非常大。每个人一定要选择大小适合自己的鞋子，不要挤压脚，尤其年纪大和病患者更应该注意。建议女士们不要单纯为了好看而牺牲身体的健康，穿高跟鞋不宜时间过长，能不穿就不穿。同时，睡觉前用热水泡脚，可以缓解穿高跟鞋可能带来的肌肉酸痛、头颈不适等。

平时生活中，多做一些运动也有助于缓解紧张的颈部肌肉。“米字操”是一种简单易行的颈部保健方法，即以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，每次书写5~10遍。需要注意的是，颈椎病患者要在医生的指导下进行。为了美丽我们可以装扮自己但是也要对自己的身体负责。