关于孕前准备

01-03  1560  来源: 

  很多准备怀孕的女性都会在怀孕之前做好一些身体的调理工作,为了受孕后宝宝能够健康的成长,自己身体的营养能够达到宝宝所需,或者是能够顺利的受孕,都是每一个准备怀孕的女性最先考虑的。

  中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调理,而不是针对某一个脏器。不过,因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大,因此,在孕前调理时更需注意,来了解一下吧:

  肾:在中医的理论里面,肾为先天之本,肾主生殖,如果肾脏的功能被破坏,会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。

  食疗方剂:韭菜炒鸡肉

  原料:韭菜500克鸡肉100克虾米15克。

  做法:将韭菜洗净,切成小段,锅烧热,放入适量食用油,将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟,加少许盐即可。

  功效:温肾养肝。

  脾:为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。

  食疗方剂:扁豆粥

  原料:米150克扁豆100克。

  做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。

  功效:健脾祛湿。

  肝:与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕。

  食疗方剂:猪肝绿豆粥

  原料:新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克。

  做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。

  功效:补肝养血。

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