老年人上网有助增寿

老年人的长寿法则不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司近日进行的一项调查显示，上网、写博客、玩电子游戏等时髦行为，一样能成为长寿秘诀。

在中国也曾有媒体对中老年网民进行了一项深度调查。结果显示，目前每6个网民中就有1个是中老年网民，每天上网1小时以上的占70%，近八成中老年网民上网是为了浏览资讯，其余的则是与亲人沟通、玩游戏、理财炒股、收看影视剧、交友、购物等。

以前不少老年人都有“电子恐惧症”，觉得高科技产品太难学。其实，越是年龄大，越应该接受一些新事物。首先，老人每天上网浏览新闻或关注自己曾经从事领域的最新进展，可以防止自己的知识落伍，有助于增强自信。其次，聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系。再次，老人可以利用电脑写博客，或把家人的照片做成ppt（文稿图形演示）等，把美好的回忆永久保存下来。在搜索、打字、写博客等过程中，脑细胞活性被充分调动，有助于延缓脑力衰退，有效防止老年痴呆的发生。

（老生）