养生先养德 有德能长寿

美国耶鲁大学和加州大学的专家对2700多人进行跟踪调查研究，发现一个助人为乐、和他人相处融洽的人，其预期寿命显著延长，男性尤其如此。相反，心怀恶意、损人利己、不容他人的人，其死亡率比正常人高1.5—2倍。这恰好印证了孔子之言：“大德必得其寿。”

笔者的父亲有一个老战友，今年78岁了，10年前就查出了膀胱癌，可至今仍旧身体强壮。父亲问他有何妙方时，他说：我的心情每天都是乐观的，除了按时服医治疗，我坚持每天义务清扫公共厕所，别人有困难我会主动帮助，我们老两口的养老金仅2000多元，但我已坚持了5年每月挤出400元去支援两名贫困儿童上学，我已经连续7年被公众评为“奉献老人”。

相反，那些缺乏道德涵养的人，易与周围的人发生矛盾，常为一件小事闹得不可开交，情绪经常处于紧张与抑郁之中。长此以往，身体各系统功能严重失调，免疫力下降，从而导致疾病发生。

养生须先养德，善良是养生的营养素。积善行德，处处与人为善，为社会奉献爱心，定能得到社会的尊敬和爱戴，进而实现健康长寿之目的。

程艳