预防眼睑下垂　常做“眯眼运动”

人上了年纪，下眼睑就会下垂，不管如何着意化妆，都无法掩饰。为此，不妨做做“眯眼运动”，它可以帮助消除有损于美容的下眼睑下垂。

首先将嘴张开，口呈英文字母“Ｏ”型，口型越圆越好，此后，把双眼迅速眯起，犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所做出的反应那样，保持2～4秒钟，随后睁开，重复数次。每次所做的眯眼运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确，起初每天锻炼约10次，以后每天的运动次数逐渐增多，最好每天达到100次。如眯眼运动后感到眼睑肌肉酸痛得厉害，则休息一天，再继续锻炼。

一般经过l～2个星期的眯眼运动锻炼，下眼睑肌肉即可恢复正常。但还需要隔天锻炼50次，以防下眼睑再次下垂。

“眯眼运动”是一种良好的美容运动，它不仅能使眼睛周围的肌肉得到锻炼，加速血液循环，加强眼睑肌肉的弹性，而且也能使眼角的鱼尾纹减少。