中医支招调理夏季血热

夏季天气热，人体功能活动旺盛，血热的人也就容易出现，血热来自于中医的说法，并不是我们的血液温度升高了，而是人体的血液功能出现了不正常的情况，功能偏亢奋。血热和饮食习惯、个人体质、天气气候都有关系。无论男女，当你过食了辛辣、油炸的食物，以及肉食；又或者属于阳藏体质，就容易和血热有联系。下面我们介绍几个“凉血”的办法：

静态运动

1.选择静态运动。

静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。

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