“春节后遗症”之“上班恐惧症”--专家支5招

01-05  1857  来源: 

导读:耍疯了,耍爽了,也耍累了———也许您还沉浸在美丽的湖光山色中,也许您还在回味与亲朋好友欢聚的喜悦……但转眼间,春节大假萧然结束。对于回岗的上班族们,一定都是带着疲惫,工作懒散,没有激情,心有余而力不足的苦熬在工作岗位上。很容易出现“春节后遗症”之“上班恐惧症”。

“春节后遗症”之“上班恐惧症”--专家支5招

可能会出现上班后几天都打不起精神、上班效率低、容易瞌睡等种种不适,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等症状。总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有连续失眠,茶饭不思等症状,全然没有上班时的朝气。医生把这叫作节后“上班恐惧症”。

对于出现上述反应的上班族,专家提醒节后要注意身心调整,尽快使自己恢复最佳的工作状态。专家给大家支5招,迅速的把自己溜野了的心给抓回来。

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