外出游玩避免水土不服别忘这些物件

期待已久五一小假期让我们总是多了一份从内心发出的开心，很多人都要趁着这个大好时机或是回家探亲，或是欣赏各地美景出游。无论哪一种，由于在一个地方呆的时间长了，往往会对当地的环境产生依赖心态。对于我们干干进入另一个城市尤其是外出游玩的人们来说，就要加倍小心由于环境不适引起的各种不良反应。

由于水土不服而引起的一系列不适不仅会给整个旅程带来不便，也会让自己感觉到很疲惫，因此，小编建议大家在出外游玩的时候身上不妨随身带着这些东西，可以让你快乐出行，尽情游玩。

1.挂中药香囊。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。

由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味，可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A，这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用，因而起到预防传染病的作用。

2.提前服中药。成人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g；二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。

中药可以调整人体机体的状态，同时提高机体免疫力。

3.喝原来地方的水。从原来的地方装一瓶水（矿泉水瓶）和一把土（小袋子），带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝。

水和土中都含有大量的微生物和细菌，当把水和土掺到另一处水源里，这些细菌和微生物很快就可以繁衍，和新地方的细菌群融合共存；而人体之前长期处在旧环境中，当新地方也有旧地方的细菌和微生物时，就不易被感染。