急促闹铃声“唤醒”心脏等疾病

2016-01-05  1225  来源: 

现在的上班族往往都是被每天的闹钟叫醒,或者是有一些事情需要备注电脑闹钟以防自己将事情忘记,这样省时又省力。也确实给快节奏的人们带来很多好处和方便。但是,一阵阵的闹铃提示铃声使得我们的神经处于高度紧张状态。长期下去也会对我们身体形成一定的影响,高血压、心脏病等疾病存在潜在危险。

急促闹铃声“唤醒”心脏等疾病

研究显示,在突然的声音刺激下,人体的植物神经系统会产生应急反应,表现为体内肾上腺素水平的提高,能使心肌收缩力加强、兴奋性增高,传导加速,心输出量增多,引起血压升高、心率加快,同时增加精神压抑、心脏病的患病风险。再加上社会竞争激烈,工作压力大,情绪波动大,年轻人不爱运动,大量摄入高热量食物等不良生活习惯的影响,久而久之,便会导致内分泌紊乱,血管活性物质分泌增多,外周血管阻力增加,使血压增高,心脏健康受到威胁。

我们除了平日有规律的生活习惯和健康的饮食外,对于闹铃的提醒也建议大家使用一些柔和的音乐,让自己放松心态,多做一些有氧运动会增加我们的脑记忆力,同时减少闹铃的刺激。

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