偏头痛咽喉痛偏方:春季疼痛点到而止

春来发几枝，疼痛易来扰。春天肝阳上亢，火气窜到哪，哪就容易痛。说到中医止痛，不妨听听专家怎样“对症下药”。

偏头痛：按太阳拿攒竹

有的人偏头痛痛得厉害，恨不能挥拳直接在头上捶几下。空军总医院中医科主任马建伟说，头痛的时候不妨按一下太阳穴。这个穴位比较好找，就在前额两侧，外眼角延长线的上方，按压的时候有凹进去的感觉，顺时针按揉50~100次。需要注意的是，手法一定要轻柔。也可以按揉眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴，双手同时捏住两眉头攒竹穴的皮肤，向上捏拿100次。

北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任付国兵说，有些人头痛的时候会感觉脖子也不舒服，那就是颈性头痛，用手摸还能感觉到颈部肌肉发紧，需要注意脖子的保暖，春季出门最好戴上围巾。一旦感觉头痛，可以揉揉脖子肌肉，不要长期保持同一姿势。

咽喉痛：梳理气管两侧

春季里，很多人都感觉嗓子不舒服。马建伟建议，可以用一只手的拇指和食指分别放在气管两侧，沿着气管往下梳理，力度适中均匀，梳理100次。这种方法对觉得嗓子微微不舒服的人十分有效，如果嗓子已经很疼了，就可以用一只手的食指和拇指捏住喉头所在位置上方的皮肤捏拿，直到皮肤微微发红发热为止。

另外，有的人晚上喉痛得特别厉害。付国兵建议不妨在晚上睡觉前于颈部咽喉处贴上一剂活血化瘀的药膏，第二天早上起床后就会大大缓解。

腰背痛：向下捋腰背部

虽然春季室外气候温暖宜人，但不少人在室内坐上一会儿，就会感到腰背疼痛不适。马建伟说，腰背疼痛不妨试试在腿上找委中穴按揉100次。委中穴位于人体的■横纹中点，按揉这个穴位不仅对腰背痛有效，还对坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、膝盖疼痛等有良好疗效。另外，还可以将双手掌放在腰背部，轻轻用力，从上向下捋，以缓解腰背痛。

（摘自《健报》）