小满之后 多赤脚走路

建议小满之后多赤脚走路。因为此时，从地下升起的阳气已充满地面，地面温度慢慢升高。赤脚走路可接引地气。

地属阴，足亦属阴，自足吸入地气可平衡体内阴阳，以防夏天阳气过浮引起头晕、咽痛、口腔溃疡等不适。足底有个大穴涌泉穴，是肾气的生发要穴。光脚在合适的花园或沙滩多多散步，让涌泉穴多接地气，对肾经的顺畅、气血运行有很大好处，有助于体内心肾相交，改善现代人因压力过大、心火过旺造成的睡眠障碍。平素四肢冰冷者不必强行赤足，以免加重下肢的寒气。