防寒保暖戴口罩要注意

由于今年的气候异常，年前到春节假期间一直都是处于“温暖”的气候，环境污染也危害着人们的健康，因此人们常常带上口罩避免吸入被污染的空气，而近两日的雨雪天气虽然对人们的感冒有所缓解，但是气温下降，也要注意防寒保暖，出门戴口罩也就成为必备品。

防寒保暖戴口罩要注意

不过要预防感冒专家建议大家还是应该多带帽子为好。戴帽子能减少人体热量散失，而戴口罩却“弊大于利”。

人的鼻腔里，血管很多，构成了海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。当鼻子吸进冷空气，进入肺部时，已经接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼可以得到增强。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，这样很不卫生。围巾中的原料多是羊毛、化纤织物，常带有不利于人体的物质。人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对健康极为不利。

在户外环境较差时，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。这里必须提醒的是，以上观点是从保暖防感冒的角度得出的结论，而预防流感等传染性较强的疾病时，戴口罩还是非常有必要的。

雨雪天气不仅要注意防寒保暖，口罩也应该每天清洗为好，或者戴质量好的一次性口罩，可以避免空气的细菌进入鼻腔，预防感冒还要通过饮水和饮食来预防。