口腔溃疡吃点什么好的快?

01-05  1680  来源: 

导读:秋季干燥很容易上火,诱发口腔溃疡,因此口腔溃疡吃什么可以预防及治疗就成为大家关心的问题。那么口腔溃疡吃什么好的快呢?

口腔溃疡吃点什么好的快?

1、卵磷脂

研究发现,如果长期不吃蛋黄的人群更容易患有口腔溃疡以及烂嘴角,这是由于缺乏蛋黄中的卵磷脂所导致。专家表示对已有高脂血症的患者,可采用隔日进食一个鸡蛋的办法,不会导致血胆固醇增加同时又能保证卵磷脂的摄入。

2、优质蛋白质:

口腔溃疡的恢复必须要依靠优质蛋白,可以说优质蛋白是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。优质蛋白的来源很广,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等食物中,都含有极其丰富的优质蛋白。

3、新鲜蔬果:

在秋季想要预防口腔上火,新鲜的蔬果是必不可少的,专家建议,每人每天最好是能保证0.5公斤的新鲜蔬果摄取量,这样才能从根本上预防口腔溃疡。

除了要多吃新鲜的蔬果之外,同时还需要及时的补水,每天的补水量应该达到1500~2000毫升。而且在平时适量的补充些维生素和微量元素,都具有很好的预防作用。

4、含锌食物:

多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、B族维生素:

很多人之所以会经常反复性的患有口腔溃疡,与其体内缺乏B族维生素有着直接的关系,特别是维生素B2,烟酸。为了保证b族维生素的充分摄取,在平时淘米蒸饭的时候不要过分清洗,以免B族维生素的大量丢失。在日常的饮食中,不要长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,这样很容易造成b族维生素的缺失。

另外忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。内服药物的同时,宜用温盐水漱口,并在溃烂局部外涂冰硼散、锡类散、青黛散等。

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