如何降铅最科学？

湖南永州市姜小姐：带孩子去查微量元素，结果发现铅超标，用了几百块的保健品，结果没效果，现在我们很着急，要怎样做才能让孩子血铅量降下来？

长沙市妇幼保健院儿科副主任医师许小玲：其实保健品的功效有时候或许还不如食疗，所以不要盲目轻信保健品。生活中应减少铅制品使用量，不用铅制锅具、玩具，汽车尾气重的公路少去；饮食上注意加强补钙，有助于铅的自然排出，同时炖排骨时不宜太久，以免排骨中铅元素渗出。下面，介绍一种食疗排铅方法：

胡萝卜牛奶:胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。

蒜泥海带粥:大米50克、海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。

甘草绿豆汤:甘草10克、绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。

上述食谱可交替服食，需持续较长时间才有效，通常是1－2个月或更长，有铅中毒症状者不妨一试。