女性白领久坐臀部疼痛警惕腰椎间盘突出

2016-01-05  1324  来源: 

很多白领都有这样的困扰,坐久了就会有屁股痛的情况,在椅子上坐不住,即使是坐着也犹如针毡,但只要站起来就会好很多。现在社会工作形式这种情况不在少数。

现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。然而,我们的办公椅大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。不仅如此,一些女白领经常穿高跟鞋,人体重心前倾,脊柱的力学发生改变,造成了对腰椎间盘的压迫和磨损,导致椎间盘突出,压住了坐骨神经,从而引发那些不时俱来的疼痛。

除了坐姿和高跟鞋,日常生活中一些不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。运动引起肌肉拉伤,冬季很多女性穿着单薄受凉都会使椎体收到影响。

有些腰椎间盘突出导致下肢发麻情况也很严重,因此发生臀部疼痛,或者收到创伤就要及时到医院进行检查。工作期间,尽量合理的安排时间让自己多走动,这样对腰椎、下肢和臀部的血液循环都有很好的作用。

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