春节将到 谨防大吃大喝引胃病

2016-01-05  1311  来源: 

很快到年关,返乡回家的人们早已陆续的踏上了回家的路,对于中国人来说,春节是一个重要的节日,小时候对我们而言穿新衣,放鞭炮,吃好吃的就是最幸福的事,时至如今仍然如此,只不过我们把“吃”看到而更为重要,一到过年的时候,各种聚会、饭局、应酬应接不暇,无论是大鱼大肉还是饮酒作乐都让我们感觉很畅快。

春节将到 谨防大吃大喝引胃病

虽然春节要让自己尽量最大的有满足感,但是对于饮食我们还是要必须注意的,一连多日的大吃大喝必然会给身体造成很大的伤害,导致肠胃功能的紊乱。

春节期间餐桌上高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食物比较多,加上饮食无节制、三餐不规律、过度吃夜宵,不合理膳食、过度饮酒等,消化系统超负荷运行可能引发一系列“节日美味综合征”,导致腹胀、腹泻、呕吐等症状的出现,这是肠胃因为负担在罢工了,肠胃不好的就容易拉肚子。专家建议,在出现腹泻时,是肠道在受伤害,切莫滥用止泻药,盲目止泻很多时候不仅起不到应有作用,反而会加重病情。因为暴饮暴食、辛辣油腻等饮食不当出现的腹泻,均属于非感染性腹泻,避免滥用抗生素类止泻药。

中医专家特别提醒大家,过年期间要根据自身情况调整好饮食搭配。一旦出现肠胃不适,从饮食及药品的选择上都要减少对肠胃的刺激。饮食上应尽量避免多渣的食物,即使吃素也要注意少放油,并且要保证食物的清淡易消化。与此同时也不要吃冷的食物,进餐方式最好是选择少吃多餐,以减少对肠胃的刺激。因为腹泻会让身体脱水,所以大家要保证喝充足的温水。

过年回家吃喝就是要图个开心,不要因为暴饮暴食,大吃大喝让自己吃到胃胀、胃痛,甚至腹泻、呕吐,最后得不偿失。过年过节也提醒大家家中多被一些助消化的和止腹泻的药物,以备不时之需。

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