我的战“痘”经验

夏季气候炎热，汗腺和皮脂腺的分泌旺盛，面部出油多，容易冒出恼人的痘痘。

作为皮肤科医生，我很注意清洁，但不会过度清洁。我们皮肤表面的油分是由皮脂腺分泌的油脂形成的。油脂结合汗水，再加上角质层的角质，共同形成了一道半透明的乳状皮脂膜。既能防止皮肤水分过度蒸发，又能防止外界某些物质大量的渗入，让皮肤的含水量保持正常状态。

过度清洁会破坏肌肤表面的皮脂膜，使皮肤表面的水分很快蒸发，此时，皮脂腺将分泌更多的油脂，来锁住皮肤水分。反而会让肌肤变得更油，导致T区（额头和鼻子两翼）不停出油，而双颊皮肤干燥、脱皮。因此我每天洗2次脸，选择中性或弱酸性的洁面产品。

因为我们在清洁肌肤去除油脂的同时也带走了肌肤表面的水分，因此，清洁完面部以后，在肌肤没有完全干时，应立即拍上爽肤水、保湿乳液。

作为混合性肌肤，我选择质地清爽不油腻、不易阻塞毛孔化学防晒制剂。▲