为孩子选个“健康书包”

暑期结束，孩子就要升学了。书包是孩子每天上学必背的行囊。选个好的书包，既可减轻孩子的负担，也为孩子的健康成长提供保障。父母帮孩子选择书包的时候应该以设计和物料为首要的考虑条件，款式和牌子只属其次。

●质料要轻由于学生已经要携带大量的书本和物品回校，所以为避免学生的负荷增加，书包应该尽量选择轻身的质料，例如可以选择用尼龙或PVC胶造的背囊。此外，应该避免书包有太多金属扣或金属拉链，因为过多金属配件除了会增加书包的重量外，还有可能对腰背造成伤害。

●肩带要阔宽肩带应该宽阔，有助于减低书包对肩膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量；而备有软垫的肩带则可以减轻书包对斜方肌所造成的劳损，假如肩带过幼，斜方肌便会较易感到疲劳。

●备有腰带使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面。而且腰带可以将书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膊所承受的压力。

●背部软垫有坑纹由于书包必须紧贴背部，所以背囊的背部应该备有软垫，而且软垫应该有坑纹帮助散热，令小朋友不会“汗流浃背”。

●书包配有固定束带书包内置的束带可以令书本更加贴近背部，防止书包向外倾侧，令重心下降导致脊骨受伤。此外，书包的内格亦有类似的作用，可以固定杂物，如水樽、笔袋等。这样，孩子的脊骨便可以经常保持挺直了。

王若愚