摈弃多疑 心胸开阔

多疑，源于心理不健康。多疑的人心胸狭隘，患得患失，凡事耿耿于怀。多疑者，不仅影响工作和人际关系，而且也影响自己的身心健康。因此，要从以下几方面摒弃多疑。

加强修养心胸开阔多想些大事，别计较小事；多想别人的好处，少想他人的弱点；多些仁爱宽容，少些妒忌懊恨；多些平和淡泊，少些名利纷争；遇事看得开，少钻牛犄角。胸襟要特别宽阔，眼界要特别宽阔。人只要有了这两个“宽阔”，就会思路豁达，性格开朗，乐观向上，多疑也就难以滋生了。

增加心理的“透明度”对一时理不清的问题，应及时与人沟通，化解心中的疑虑。这样，不仅能减轻自己的心理负担，而且也会让人际关系融洽。

战胜自我消除疑虑多疑的病根在自己，只有不断地战胜自我，才能消除心理疑虑。战胜自己的狭隘，就会心胸坦荡开朗；战胜自己的自私，就会遇事出于公心；战胜自己的偏激，就会理智处事；战胜自己的浅陋，就会多一些宽容；战胜惟我独尊，就能广交朋友；只有这样不断地战胜自我，才会获得美好、和谐、舒畅与健康的生活。胡万里