安眠药：长期使用有致命危害

目前全球约有四亿人正饱受长期失眠的困扰，失眠症患者往往首先求助于药物。然而，约翰霍普金斯大学医学院睡眠紊乱中心副主任大卫纽鲍尔告诫，其中大多数都属于成瘾性药物，有可能对人体造成致命危害。

最新得到美国食品药品管理局批准的非巴比妥酸盐安眠药Ｒｏｚｅｒｅｍ却破天荒地没有出现在限制名单中，因为它几乎不存在滥用的危险。临床试验表明，在这种药物帮助下，短暂性失眠患者通常能较好地克服新环境下的“第一晚效应”，缩短入睡时间。而且第二天白天不会出现用药之后的“后遗效应”，也不会对药物产生依赖性。

对于大多数失眠症患者来说，药物并不是必需的。曼彻斯特大学睡眠和神经生理学实验室的精神病学助理教授威尔弗皮尔吉指出，安眠药可以缓解人们无法入睡或保持清醒的焦虑情绪，将失眠扼杀在萌芽状态，避免其恶化为长期病症。而与药物相结合的行为疗法，可以持续提高人们的睡眠质量。事实上，即使是新药也难免给人体带来副作用。鉴于安眠药物只能治标，不能治本，许多专家建议，对于长期睡眠障碍患者来说，认知——行为疗法才是最佳选择。它包括培养良好的睡眠习惯，控制清醒状态下的卧床时间等。译自《纽约时报》