韩国“神曲”能治病

如果现在不知道《江南Style》，你就OUT了。近来韩国“鸟叔”的一首《江南Style》席卷全球，并掀起了一股全球跳《江南Style》骑马舞的狂潮。《江南Style》火了，火得让人无法抗拒，君不见电视里形形色色的人都在跳，就连美国总统也抵不住诱惑，甚至美国军校的招生广告中，教官和学员齐齐跳起骑马舞。在大街小巷，这一“神曲”无时无刻不在刺激着我们的耳膜。于是乎，网络上开始传播各种有关“神曲”的健康传言：跳骑马舞能治疗精神病、预防前列腺炎，甚至还有人调侃，经常跳骑马舞有助于排出尿结石……

“神曲”可治精神病？

近日，韩国媒体宣称，《江南Style》不仅凭借欢乐的元素风靡全球，其内在更有“科学”成分。这首歌曲通过简单的重复节奏刺激身体反应和自律神经系统，歌曲中“从现在开始全力进发”的高潮部分，能刺激那些希望摆脱心理压抑和格式化生活的人的本能。用《江南Style》对那些压力大的精神科患者进行音乐治疗后，他们表现得轻松自在、开心大笑并晃动身体，和平时大为不同。

文章援引韩国明知医院艺术治疗中心协调员、音乐治疗师金言智的话说：“《江南Style》中5个音节的核心节奏重复了100次以上。这个节拍数和慢跑30分钟以上后呼吸急促感觉兴奋那一瞬间的心脏跳动数几乎一致。听到这个节拍后，自己会不自觉地晃动身体或跟着跳舞。”

还有人认为，常跳骑马舞好处多多，可以预防前列腺炎，改善前列腺炎症状，甚至可以提升“性功能”。

音乐治“心病”自古就有

这支神曲真有那么神吗？医学专家表示，音乐疗法、运动疗法都是因人而异，如《江南Style》，躁狂病人就不宜听。和其他看病开处方一样，治疗心病也有音乐疗法和运动疗法。心理专家表示，其中，音乐治疗“心病”自古就有。大家常看到的镜头是，古代的巫师在病人床前敲鼓、唱歌，其中部分是通过音乐影响人的情绪，从而达到治疗的作用。

通俗地说，音乐治疗是运用音乐的手段对人的中枢系统的影响，进行刺激、催眠，通过声音激发人的身体反应，调节身体机能，使人达到身体健康、心情愉快。音乐是一种声音，也是一种物理震动，作用于身体器官，产生共振，对细胞起到按摩作用，从而使人舒服、放松。

据介绍，治疗的音乐包括聆听的、演奏乐器和自己创作的音乐。《江南Style》属于聆听的、接受式音乐治疗。边唱边跳《江南Style》，可以释放压力和不良情绪的心理，尤其MV的恶搞幽默的画面，能使内心的压力更好地释放，使内心的情绪达到平衡。

常蹲马步确能重整男人雄风

配合韩国神曲的骑马舞，与我们所说的蹲马步有类似之处。蹲马步是我们生活中一种常见的锻炼方式。早在2000多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。可见这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。

传统医学认为，对遗精情况不太严重，如两三天遗精一次的，可以通过加强体育锻炼来改善，蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。

日常生活中，经常蹲蹲马步，还有助于改善和提高男女的性能力。一般而言，大多数体育锻炼对改善性生活质量都有帮助，而且能增强性欲。因为运动可调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，从而使体内性激素含量增多，性欲增强。而在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。

蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩，有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加，加大会阴部充血量，加快血流速度，从而增加性器官的敏感性。而且，盆肌血管分布的增加，还会增强女性性快感和性高潮时阴道黏液的分泌。

男性蹲马步，则能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。

音乐疗法只是辅助不要神化

在生活中，大家常看到广场舞，跟着音乐节奏，跳动起来，扭动起来，会觉得一身轻松。这就是把不良情绪发泄出来，达到身心和谐。

不过，据报道，10月4日晚，鸟叔为报答歌迷对自己的支持，在首尔举行免费演唱会，吸引了8万人捧场。鸟叔当晚唱到《江南Style》一曲时，与台下观众互飙骑马舞，掀起高潮，有14人因兴奋过度昏倒送医、11人喘不过气紧急送医。心理专家认为，在音乐会现场，人易忘记固有的身份，随着现场的音乐起舞，精神高度集中，情绪与音乐同步，容易把自己的情绪发泄出来，至于有人昏倒和喘不上气，是因为精神高度兴奋导致的。

心理专家表示，从“演唱会事件”来看，这首歌并不适合有狂躁倾向的患者。对于抑郁症、焦虑症等患者，这首曲子可能会帮助他们缓解症状并感受到积极向上的力量。心理专家表示，如果说某一首歌适用于所有的病症，是不可能的，不同风格的音乐，适用不同的病患。就如我们平常看病一样，不同的病人开的处方是不同的，这就叫对症下药。对于患有“心病”的人来说，开的处方中若有音乐疗法或运动疗法，也是因人而异，并不是千人一方。

音乐疗法也根据不同的心理疾病选用不同的曲子，比如抑郁的病人，可以选择欢快的曲目；躁狂、睡眠不好的病人那就得选用轻音乐。如果选择不好，可能适得其反，反而加重病情。所以不能一概而论，要根据病人的病情、文化素养来选择不同的曲目。

在我们身边，流行的东西肯定有很多流行的元素，明天可能又有新的流行。开心的曲子听听无妨，但没必要神化。心理专家提醒，不要过分夸大神曲治疗和预防疾病的能力，对于精神疾病的治疗，单纯靠音乐、舞蹈是不现实的，主要还是靠药物等对症治疗，有病及时去医院找专业医生治疗才是上策。

其实，不管此神曲能不能预防和治疗疾病，按照“生命在于运动”的道理，经常跳一跳《江南Style》的骑马舞应该对身体有一定好处。

因此，抛开那些谣传的特殊功效，闲时听听“鸟叔”，跳跳骑马舞，心态放轻松，让思想包袱少一些，应该还是可以的。

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