韩国“神曲”能治病

11-22  1863  来源:大众卫生报 


如果现在不知道《江南Style》,你就OUT了。近来韩国“鸟叔”的一首《江南Style》席卷全球,并掀起了一股全球跳《江南Style》骑马舞的狂潮。《江南Style》火了,火得让人无法抗拒,君不见电视里形形色色的人都在跳,就连美国总统也抵不住诱惑,甚至美国军校的招生广告中,教官和学员齐齐跳起骑马舞。在大街小巷,这一“神曲”无时无刻不在刺激着我们的耳膜。于是乎,网络上开始传播各种有关“神曲”的健康传言:跳骑马舞能治疗精神病、预防前列腺炎,甚至还有人调侃,经常跳骑马舞有助于排出尿结石……

“神曲”可治精神病?

近日,韩国媒体宣称,《江南Style》不仅凭借欢乐的元素风靡全球,其内在更有“科学”成分。这首歌曲通过简单的重复节奏刺激身体反应和自律神经系统,歌曲中“从现在开始全力进发”的高潮部分,能刺激那些希望摆脱心理压抑和格式化生活的人的本能。用《江南Style》对那些压力大的精神科患者进行音乐治疗后,他们表现得轻松自在、开心大笑并晃动身体,和平时大为不同。

文章援引韩国明知医院艺术治疗中心协调员、音乐治疗师金言智的话说:“《江南Style》中5个音节的核心节奏重复了100次以上。这个节拍数和慢跑30分钟以上后呼吸急促感觉兴奋那一瞬间的心脏跳动数几乎一致。听到这个节拍后,自己会不自觉地晃动身体或跟着跳舞。”

还有人认为,常跳骑马舞好处多多,可以预防前列腺炎,改善前列腺炎症状,甚至可以提升“性功能”。

音乐治“心病”自古就有

这支神曲真有那么神吗?医学专家表示,音乐疗法、运动疗法都是因人而异,如《江南Style》,躁狂病人就不宜听。和其他看病开处方一样,治疗心病也有音乐疗法和运动疗法。心理专家表示,其中,音乐治疗“心病”自古就有。大家常看到的镜头是,古代的巫师在病人床前敲鼓、唱歌,其中部分是通过音乐影响人的情绪,从而达到治疗的作用。

通俗地说,音乐治疗是运用音乐的手段对人的中枢系统的影响,进行刺激、催眠,通过声音激发人的身体反应,调节身体机能,使人达到身体健康、心情愉快。音乐是一种声音,也是一种物理震动,作用于身体器官,产生共振,对细胞起到按摩作用,从而使人舒服、放松。

据介绍,治疗的音乐包括聆听的、演奏乐器和自己创作的音乐。《江南Style》属于聆听的、接受式音乐治疗。边唱边跳《江南Style》,可以释放压力和不良情绪的心理,尤其MV的恶搞幽默的画面,能使内心的压力更好地释放,使内心的情绪达到平衡。

常蹲马步确能重整男人雄风

配合韩国神曲的骑马舞,与我们所说的蹲马步有类似之处。蹲马步是我们生活中一种常见的锻炼方式。早在2000多年前的《黄帝内经》中,就对其有“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地”的记载。可见这一方法在强身健体的同时,还能有助治疗和改善遗精等问题。

传统医学认为,对遗精情况不太严重,如两三天遗精一次的,可以通过加强体育锻炼来改善,蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血,使阴阳相交,又能助长精神,增加力气。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力,更好地控制射精。

日常生活中,经常蹲蹲马步,还有助于改善和提高男女的性能力。一般而言,大多数体育锻炼对改善性生活质量都有帮助,而且能增强性欲。因为运动可调节人体植物神经机能,改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能,从而使体内性激素含量增多,性欲增强。而在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。

蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩,有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加,加大会阴部充血量,加快血流速度,从而增加性器官的敏感性。而且,盆肌血管分布的增加,还会增强女性性快感和性高潮时阴道黏液的分泌。

男性蹲马步,则能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼,可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步,就能取得明显效果。

音乐疗法只是辅助不要神化

在生活中,大家常看到广场舞,跟着音乐节奏,跳动起来,扭动起来,会觉得一身轻松。这就是把不良情绪发泄出来,达到身心和谐。

不过,据报道,10月4日晚,鸟叔为报答歌迷对自己的支持,在首尔举行免费演唱会,吸引了8万人捧场。鸟叔当晚唱到《江南Style》一曲时,与台下观众互飙骑马舞,掀起高潮,有14人因兴奋过度昏倒送医、11人喘不过气紧急送医。心理专家认为,在音乐会现场,人易忘记固有的身份,随着现场的音乐起舞,精神高度集中,情绪与音乐同步,容易把自己的情绪发泄出来,至于有人昏倒和喘不上气,是因为精神高度兴奋导致的。

心理专家表示,从“演唱会事件”来看,这首歌并不适合有狂躁倾向的患者。对于抑郁症、焦虑症等患者,这首曲子可能会帮助他们缓解症状并感受到积极向上的力量。心理专家表示,如果说某一首歌适用于所有的病症,是不可能的,不同风格的音乐,适用不同的病患。就如我们平常看病一样,不同的病人开的处方是不同的,这就叫对症下药。对于患有“心病”的人来说,开的处方中若有音乐疗法或运动疗法,也是因人而异,并不是千人一方。

音乐疗法也根据不同的心理疾病选用不同的曲子,比如抑郁的病人,可以选择欢快的曲目;躁狂、睡眠不好的病人那就得选用轻音乐。如果选择不好,可能适得其反,反而加重病情。所以不能一概而论,要根据病人的病情、文化素养来选择不同的曲目。

在我们身边,流行的东西肯定有很多流行的元素,明天可能又有新的流行。开心的曲子听听无妨,但没必要神化。心理专家提醒,不要过分夸大神曲治疗和预防疾病的能力,对于精神疾病的治疗,单纯靠音乐、舞蹈是不现实的,主要还是靠药物等对症治疗,有病及时去医院找专业医生治疗才是上策。

其实,不管此神曲能不能预防和治疗疾病,按照“生命在于运动”的道理,经常跳一跳《江南Style》的骑马舞应该对身体有一定好处。

因此,抛开那些谣传的特殊功效,闲时听听“鸟叔”,跳跳骑马舞,心态放轻松,让思想包袱少一些,应该还是可以的。

曹李华李艳鸣松林


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