冷暖交替小心疼痛来袭

11-19  1832  来源:家庭医生报 

春天的脚步虽至,但寒冷天气却未完全消退,在这冷暖交替的季节很多人出现了颈、腰、背等身上局部疼痛的现象。王女士年轻漂亮,是个标准的“爱美族”,立春后,她早早地换上了漂亮的春装,虽然觉得有点冷,但是为了美丽她咬牙忍了。可是近来,她觉得肩背痛得厉害,于是到医院疼痛科求诊,被诊断为神经根型颈椎病。王女士平时就患有颈椎病,由于近期没有注意保暖,寒冷的刺激致使其神经根出现水肿,现在处于急性发作期。

据哈医大四院疼痛科王洪梅主任提醒,很多白领或者伏案工作者由于不正当的姿势和长期的僵硬状态,让脊椎、肌肉、韧带备受煎熬,再加上寒冷的刺激,会影响颈肩腰背部的血液循环,造成肌肉、关节部位疼痛难耐,使人精神不能集中,影响正常工作和生活。久而久之就会产生颈椎病、腰间盘病变等疾病。春天是疼痛疾病的高发期,一定要注意预防。平时保持生活规律,注意劳逸结合,经常进行颈腰部肌肉锻炼,注意保暖,即可减少颈肩腰背部疼痛的发作。

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