夏季热是怎么回事

江苏读者徐先生问：我妻子每到夏季体温会随着气温的升高而升高，身体感到倦怠无力，头痛头胀，体温波动在37.4℃～37.8℃之间。天凉以后，她的上述症状便自愈。医生说是“夏季热”。请问夏季热是怎么回事？此病如何有效治疗？ 

广州军区广州总医院中医科孙维峰主任医师答：夏季热是一种季节性病症，原因是夏季气候炎热，环境温度升高，有些人体温调节中枢功能不完善，体温调节功能差，发汗机能不健全，发汗不畅，散热慢，不能适应夏季的酷热环境导致体温升高，造成持久低热。

此病主要给予对症处理，发热时采用物理降温，多喝水，或将病人转移到较低温度的环境中，症状就自然会消失。

建议你妻子从日常生活做起。首先，要保证足够的休息，减轻压力，调整好心态，保持乐观的情绪，夏日避免出汗过多，出汗后及时补充水分；其次，适度通风，保持生活环境相对干燥；再者，进行适当体育锻炼及娱乐活动；最后，清淡饮食， 多食蔬菜、水果、淡水鱼等，少食油腻、辛辣、油炸、腌制食品，平时多食冬瓜、萝卜、番茄、黄瓜、苦瓜、黑木耳、紫菜、大麦茶、苦丁茶，菊花茶等。