孩子吃饭不长肉 个中原因有6条

2014-11-19  3518  来源:家庭医生报 

经常听到家长反映自己的孩子 “吃饭不长肉”,达不到应有的体重,这是为什么呢? 

喂养不当或挑食偏食 孩子虽然每天都按时进食,但由于长期营养素摄入不足造成孩子体重不增。常见原因有混合或人工喂养宝宝,喂养的质、量不适当,缺乏蛋白质和脂肪;母乳喂养宝宝不及时、不合理地添加辅食,或骤然断奶。另外,孩子偏食、喜吃冷饮、糖果、零食等也易造成营养不良。 

营养素吸收利用障碍 孩子因患某些疾病,致使长期摄食不足或摄入食物不能充分消化吸收、利用,造成孩子不长肉,如慢性腹泻、过敏性肠炎或胰腺、肝胆功能障碍等。 

营养素消耗增加 孩子患有各种不同的疾病,如伤寒、结核、麻疹、扁桃体炎、肝、胃疾病等可使体内能量和营养素消耗增加,再加上食欲减退,又不注意营养补充,也可造成孩子瘦小不长肉。 

活动量过大 随着孩子年龄增长活动量增大,如果身体消耗过多,尽管吃得很多,也容易 “入不敷出”,导致“吃饭不长肉”。 

睡眠过少 人在睡眠时会分泌生长激素,促进人体生长发育。同时,睡眠时人的新陈代谢处于最低水平,消耗最小,因此也最有利于人体的生长发育。孩子睡眠过少,就会影响生长激素的分泌,从而出现吃了东西却不长肉。 

其他因素 宝宝先天不足和生理功能低下,如多胎、双胎、早产等或有先天性缺陷的孩子,如果热能摄入不足或蛋白质类食物摄入太少,不能满足需要,更容易引起营养不良而不长肉。