点按三穴缓疲劳

2014-11-19  3169  来源:家庭医生报 

长期熬夜会暗耗阴血,慢慢就会出现阴血亏虚而致的虚热内扰,引发低热、头痛、失眠、烦躁及多种精神症状,持续或反复发作,充分休息后还不能缓解,这是慢性疲劳综合征的表现。可点按三阴交、血海和太溪三个穴位,以养阴血、固根本。每穴点按2~3分钟,每天不拘次数。